வாங்க ஆன்லைன் கடைக்கு

பிராந்தியம் & மொழி

நோன்பு

சொற்களஞ்சியம்

நோன்பு என்பது உணவையோ அல்லது குறிப்பிட்ட உணவு வகைகளையோ சுயவிருப்பத்துடன், குறிப்பிட்ட காலத்திற்குத் தவிர்ப்பதைக் குறிக்கிறது. மதச் சார்ந்த நோன்பு, சிகிச்சை நோக்கிலான நோன்பு, இடைவெளி நோன்பு (intermittent fasting) உட்படப் பல்வேறு நோன்பு முறைகள் உள்ளன.

ஸ்டிரியன் பரங்கிக்கொட்டை எண்ணெயின் சூழலில்: சில நோன்பு முறைகளிலும் உணவுத் திட்டங்களிலும், பரங்கிக்கொட்டை எண்ணெய் போன்ற உயர்தர தாவர எண்ணெய்கள் உணவின் ஒரு கூறாகவோ அல்லது கூடுதல் உணவாகவோ குறிப்பிடப்படுகின்றன. நோன்புத் திட்டங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களிடம் தனிப்பட்ட ஆலோசனை பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல்