வாங்க ஆன்லைன் கடைக்கு

பிராந்தியம் & மொழி

கால்சியம்

சொற்களஞ்சியம்

கால்சியம் (Calcium) என்பது மனித உடலில் அளவின் அடிப்படையில் அதிகம் காணப்படும் தாதுப் பொருள்; இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் கட்டமைப்பிலும், நரம்பு மற்றும் தசைச் செயல்பாட்டிலும் மையப் பங்கு வகிக்கிறது.

ஸ்டிரியன் பரங்கிக்கொட்டை எண்ணெயின் சூழலில்: பரங்கிக்கொட்டை விதைகளில் கால்சியம் உள்ளது; ஆனால் பால் பொருட்களை விடக் குறைந்த அளவிலேயே. பிழிந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெயில் கால்சியம் கிட்டத்தட்ட இருப்பதில்லை. உணவாக விதைகள் கால்சியத் தேவைக்குப் பங்களிக்கின்றன.

உள்ளடக்கங்கள்